Paso a paso cómo hacer Pastel de verduras

Pastel de verduras. Este pastel es para los amantes de las verduras, podéis utilizar las verduras que más os gusten o las que tengáis por casa pero hay que mantener la proporció. Cómo preparar un pastel de verduras. Una de las leyendas urbanas más extendidas en el mundo de la cocina es que las verduras son aburridas.

Hoy os proponemos todo un clásico de las recetas, pastel de verduras…Una forma realmente fantástica de que toda la familia comamos verduras, ya que somos los padres somos los primeros que tenemos que comer mucha verdura por nosotros, y porque somos un ejemplo a seguir ya que nuestros pequeños nos imitan en todo. Es una receta muy sencilla de preparar, y además podéis dejar este pastel. Los pasteles de verduras son la solución para todos aquellos que no consiguen ver los vegetales como alimentación atractiva o no consiguen incluir la comida de la tierra en los platos principales. En este artículo nosotros quiero es decir una receta sobre Pastel de verduras , hazlo muy fácil porque solo necesito 12 materiales y 13 solo pasos.

Pastel de verduras

  1. 1 – berengena.
  2. 1 – calabacín.
  3. 1 – cebolla.
  4. – Pimiento rojo y verde.
  5. 1 – tomate.
  6. – Sal y pimienta.
  7. – Ajo.
  8. 100 gr – carne picada.
  9. – Pure de patatas.
  10. – Nuez moscada.
  11. – Pimienta.
  12. – Semillas de chia.

Karlos Arguiñano elabora una receta sana, deliciosa y muy colorida: Pastel de verduras, un plato en el que podemos elegir las nuestras recetas preferidas y acompañar con suave mahonesa. Ingredientes, elaboración, paso a paso y vídeo de la receta. Este Pastel de verduras es una idea y opción para comer verduras y legumbres y crear un plato completo y saludable con conservas y verduras de la despensa. Es fácilmente adaptable a lo que encontremos por la despensa.

Pastel de verduras

  1. En una sartén poner un chorrito de aceite de oliva, picar la cebolla y los pimientos, pochar la cebolla, y después añadir los pimientos..
  2. Picar la berengena en daditos, poner en un bol con agua sal, para quitar el amargor..
  3. Picar el calabacín y añadir a la sartén, salpimentar..
  4. Añadir la berengena a la sartén,.
  5. Pelar el tomate y picarlo en trocitos pequeños, añadir a la sartén..
  6. Probar y si esta sosillo añadir una pastilla de avecren. Cejar que cuezan las verduras.
  7. En una sartén freír la carne picada, salpimentar y añadir un poco de ajo en polvo..
  8. Cuando esté la verdura añadir la carne, remover y rehogar un poco. Reservar.
  9. En una olla poner un vaso y medio de leche y un vaso y medio de agua, sal, pimienta, nuez moscada y semillas de chia.
  10. Cuando hierva retirar, añadir un sobre de puré de patatas y mover con unas varillas hasta que se mezcle y se haga el puré..
  11. En una bandeja de horno poner las verduras, una capa homogénea, y encima el puré de patatas.
  12. Precalentar el horno a 250° unos 10m. Meter la bandeja en el horno 5 m y después poner en posicion gril hasta que veais que se dora. Sacar y servir..
  13. Rico tanto para comerlo en el momento como frio.

Con este Pastel de verduras, podremos aprovechar aquellos restos de verduras que, si no son suficientes para un plato completo. Si hay algún pastel original es el pastel de verduras, además de rico es muy saludable. Es una receta muy fácil de hacer e ideal para un primer plato. Después de la bomba calórica en forma de torrijas, tocaba alguna receta más sana y equilibrada y por eso os traigo este pastel de atún y verduras, que no sabía muy bien como llamarlo, porque. PASTEL DE CALABACÍN Y OTROS INGREDIENTES QUE LO HACEN IRRESISTIBLE. eso es guía Pastel de verduras

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